营养叮咬
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维生素C
如果您无法抗拒培根早餐，请使用维生素C添加一些食物，以帮助清除腐烂的肉类中含有的陶瓷亚硝酸盐。
采用
松开
茶
Vol：1早餐
黄酮类化合物
让茶中最多的抗氧化剂使用松散的叶子茶并酿造它。如果您想添加牛奶，请参阅上方的研究表明它不会改变类黄酮含量。
维生素B12.
水果冰沙用酸奶或一碗水果，种子和酸奶。除非你正在观看你的体重，否则全脂酸奶是最好的。尝试向日葵，南瓜，芝麻或chia。
如果你喜欢Vegemite酱，那么全麦吐司为一剂谷物和B族维生素或俗气的味道尝试一些营养酵母在你的西红柿上剥落。
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有
番茄
也
健康豁免此信息并非旨在取代医疗建议。在服用任何食物或维生素补充剂之前，请咨询您的医疗保健提供者
B12.
10.11.2016
有
咬它
维生素E.
有
种子
益生菌
也
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VEGEMITE.
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